Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 97,80g | Białk: 130,20g | Węglo: 71,59g.
Śniadanie: Copra Farinha de Coco (12g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Main Force Beijinho Penut Butter. Lunch: Perdigão Bacon Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Requeijão Catupiry. Obiad: Power One Paçoca C Whey, Banana Prata, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Canto de Minas Iogurte Desnatado. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|