|
dua minggu ini makan nya ga bisa di kontrol😌 dan kurang olahraga , jangan sesalin yg uda kejadi enjoy!
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 82,39g | Białk: 81,09g | Węglo: 253,37g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal, Meiji Hello Panda, Pastel, Bakpao, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Rendang. Lunch: Buah Naga, Tumis ayam, Bawang Bombay Dimasak, Tomat Merah. Obiad: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Przekąski/Inne: Regal Marie Biscuits, Delfi Take It, Khong Guan Superco, Nissin Lovely Cream Sandwich Lemon, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|