|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 38,03g | Białk: 83,35g | Węglo: 162,32g.
Śniadanie: Crisco Butter No-Stick Spray, Van Camp's Atún en Agua, Palta, Tomates, Pepino (Pelado), Huevo. Lunch: Kraft Mayo 0% Fat, Tomates, Patatas Cocidas, Zapallo Italiano, Pepino (Pelado), El Golfo Pangasius. Obiad: Andina Néctar Durazno, Naturezza Pastelera de Choclo. Przekąski/Inne: Durazno, Smartbreak Snack Time Yoghurt & Berries, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Smartbreak Snack Time Chocolate & Crispis, Avena, Soprole Protein +, Uvas Pasas (sin Semillas), Semillas de Linaza. więcej...
|
|
737 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Cardio - 30 minut, TRX - 45 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|