Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2012
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2012:
|
2978 kcal
|
Tłusz: 136,70g | Białk: 115,68g | Węglo: 317,56g.
Śniadanie: Snack Cracker, Colby Jack Cheese. Lunch: Beef & Bean Burrito. Obiad: Sweet and Sour Pork, Chicken Fried Rice. Przekąski/Inne: Twix, Payday (Large Size). więcej...
|
|
3708 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 9 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|