Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 52,76g | Białk: 154,49g | Węglo: 176,95g.
Śniadanie: Гречка, Авида Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Булгур, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Бородинские, Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г), Красная Цена Орехи Кешью, Дикси Яблоки Гренни Смит. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|