Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3132 kcal
|
Tłusz: 47,39g | Białk: 175,19g | Węglo: 491,02g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Santa Lucia Mozzarella Light, Riso, Iper Simply Insalata Iceberg. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Sushi, Esselunga Uramaki Salmone Iceberg. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Arabica Intense, Mela, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|