Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2012
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2012:
|
1375 kcal
|
Tłusz: 62,59g | Białk: 82,31g | Węglo: 113,47g.
Śniadanie: Crevette, Pain Blanc, Mayonnaise Ordinaire. Lunch: Asperge Crème , Charcuterie en Tranches de Jambon, Pain Blanc. Obiad: Salami de Porc (à Sec ou Dur), Pain Blanc. Przekąski/Inne: Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Stanie - 6 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|