Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 12,27g | Białk: 87,14g | Węglo: 302,69g.
Śniadanie: Banana, Caffè (dalla Moca). Lunch: Patate al Forno, Arance, Broccoli, Bia Cous Cous di Grano Saraceno. Obiad: Mele Cotte, Findus Pisellini Primavera, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Topinambur, Zucca. Przekąski/Inne: Kumquat, Scotti Risette Bio Croccanti, Conad Ricottina Light, Mela, Danone Skyr Bianco Naturale 0%, Elakis Pasta Fillo. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 40 minut, Stanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|