Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 38,24g | Białk: 111,23g | Węglo: 321,25g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Vitao Geleia de Frutas Vermelhas, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Quaker Aveia em Flocos, Banana, LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Vitao Geleia de Frutas Vermelhas, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Cenouras, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Banana Prata. Przekąski/Inne: Nestlé Fiber Mais, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia, Maçã, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, LeitBom Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|