Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 26,88g | Białk: 26,40g | Węglo: 135,16g.
Śniadanie: Half and Half Cream. Lunch: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Obiad: Kroger Original Sour Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Broccoli Flower Clusters . Przekąski/Inne: Tequila, DeKuyper Triple Sec, Low Calorie Orange Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added. więcej...
|
|
1487 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking 1 mile - 3 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sheilagarcia
|