Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2012
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 40,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2012:
|
1146 kcal
|
Tłusz: 49,84g | Białk: 81,36g | Węglo: 73,52g.
Lunch: Cos or Romaine Lettuce, Celery, Tomatoes, Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Bacon Grease. Obiad: Corn Tortillas, Avocado, Black Beans, dry, Smoked Turkey, Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Przekąski/Inne: Kosher Dill Pickles. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Zakupy - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi San Francisco
|