Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2019
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 61,89g | Białk: 77,12g | Węglo: 178,72g.
Śniadanie: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Тильзитер. Lunch: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Фундук Фундук, Молочная Благодать Желе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. Przekąski/Inne: Виктория Оладьи, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Helga Penkvao
|