|
A febbraio stabilmente sopra i 70 💪
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2930 kcal
|
Tłusz: 79,12g | Białk: 175,24g | Węglo: 360,58g.
Śniadanie: Mandarino, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Arabica Intense, Avena. Lunch: Funghi, Granarolo Ricotta Light, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Barilla Pasta. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Riso, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|