|
🙁
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 78,17g | Białk: 119,10g | Węglo: 309,25g.
Śniadanie: 橘子, 香蕉, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. Lunch: 餛飩麵, 豆干, 海帶（加醬油）. Obiad: 金針菇, 味噌湯, 花枝丸, 炒高麗菜, 鯖魚. Przekąski/Inne: 蘋果, 吐司. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|