Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 56,73g | Białk: 60,54g | Węglo: 73,13g.
Śniadanie: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah, Quaker Oat 3 in 1 Original. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Nasi Merah. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|