Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 89,08g | Białk: 90,53g | Węglo: 114,58g.
Śniadanie: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Активия Йогурт Питьевой, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Петелинка Перепелиное Яйцо, Restoria Шницель Свиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Редька, Морковь, Петелинка Наггетсы Куриные. Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запеченная, Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Bonfesto Рикотта Лайт, Калина Малина Хлеб 3 Злака, Каждый День Форель Филе-Кусочки, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Мандарины, Творог 5%. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|