|
perlahan tapi pastiii.
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 52,26g | Białk: 48,42g | Węglo: 183,19g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Pisang, Tempe Goreng, Selada Kol, Buncis, Lontong, Telur Rebus. Obiad: Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nabati Maxi Greentea, Kue Apem. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|