Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 58,68g | Białk: 122,44g | Węglo: 72,64g.
Śniadanie: Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Caffè Espresso, Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla. Lunch: Insalata Mista Verde, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Esselunga Mozzarella. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Alpensilber Formaggio Fresco, Carote Bollite, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Esselunga Confettura Extra di Albicocche, Prozis Pancake + Protein. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|