Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2386 kcal
|
Tłusz: 110,57g | Białk: 142,67g | Węglo: 208,72g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biedronka Pomidory Krojone, Cebule, Biedronka Pieczarki, Pestki Dyni, Słonecznik, Bonduelle Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Mięso na Kotlety z Indyka, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Masło. Obiad: polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, OstroVit WPC80.EU, Banan, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Apple, Banana, Auchan Sezamki, Biedronka Sernik, Sałatka Grecka. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|