Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 39,13g | Białk: 142,45g | Węglo: 80,64g.
Lunch: Batata Doce, Continente Cebola Picada, Tomates Cereja, Pingo Doce Espinafres Salteados, Batata-Doce (Puré, Enlatado), Broa de Milho, Boa Pesca Filetes de Cavala em Molho de Tomate, Azeite, Coentro, Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry). Obiad: Pingo Doce Bifes de Frango , Babybel Mini Queijo Light, Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry). Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|