Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 56,10g | Białk: 119,79g | Węglo: 200,90g.
Śniadanie: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Podwieczorek: Ameixas, Vigor Grego Zero Amora, Vigor Grego Zero Gorduras Amora. Obiad: Churrasco, Mandioquinha. Przekąski/Inne: Manga Palmer, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Projeto fenix
|