|
🙁
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2535 kcal
|
Tłusz: 65,39g | Białk: 97,40g | Węglo: 406,69g.
Śniadanie: 荷包蛋, 橘子, 蘋果, 吐司. Lunch: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香蕉, 玉米. Obiad: 雞腿便當. Przekąski/Inne: 桂格(Quaker) 三合一麥片（減糖）, 萬歲牌 無調味腰果. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|