Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 90,92g | Białk: 101,17g | Węglo: 119,93g.
Śniadanie: Бахетле Финские Корочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, каша овсяная на воде, Котлеты куриный филе/бедро/лук. Lunch: Altalia Крупа "Старорусская", ITLV Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриный филе/бедро/лук. Obiad: Бахетле Финские Корочки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Варено-Копченая, Лента Авокадо, Бахетле Сыр Адыгейский 45%, Говядина Варено-Копченая. Przekąski/Inne: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Запеканка творожная 5% с курагой. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|