|
Saya emang pemula dengan segala pola hidup sehat ini. Terlambat sih. Gpp, dr pada tidak sama sekali. Tapi, saya ga akan menyerah. Gpp pelan2 tapi pasti akan mencapai goal saya. Kadang semesta mencemooh dan memandang enteng, apaan sih diet2, tapi saya ga peduli. Yg saya tau diet itu bukan karena badan ideal doank. tapi diet itu pola hidup, menahan nafsu, masalah BB turun atau badan jadi kecilan itu bonus saja. yang penting niat dan motivasi dibenerin dulu. jangan karena siapa2. tapi karena hidup sehat, biar umur lebih panjang, jika badan sehat kita bs melakukan kebaikan lebih banyak.. Bismillah.
|
1590 kcal
|
Tłusz: 63,04g | Białk: 34,92g | Węglo: 217,80g.
Śniadanie: Pepaya, Alpukat, Buah Naga. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus. Obiad: Pecel, Kewpie Thousand Island Dressing, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Kartika Sari Pisang Bolen, Pisang Roti (dengan Margarin). więcej...
|
|