Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 52,27g | Białk: 126,45g | Węglo: 112,64g.
Lunch: Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Huile Végétale, Échine de Porc. Obiad: Échine de Porc, Sauce Béchamel, Navet Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
|
|