Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 21,06g | Węglo: 91,08g.
Śniadanie: Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nhoque. Obiad: Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Przekąski/Inne: Sorvete. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 11 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Sprzątanie - 15 minut, Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lillygodoy25
|