Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2012
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2012:
|
1699 kcal
|
Tłusz: 35,27g | Białk: 36,51g | Węglo: 214,78g.
Śniadanie: Bananas, Whole Milk, Raw Honey, Weetbix, Cappuccino. Lunch: Yellow Cake (with Vanilla Icing), Gin and Tonic, Champagne, Beef or Meat Gravy, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Roast, Cream Cheese. więcej...
|
|
3391 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|