|
Secondo le teorie starei i enorme deficit calorico, secondo la pratica sono aumentato di 2 kg, forse anche piu.E non di ciccia
|
1745 kcal
|
Tłusz: 26,32g | Białk: 204,37g | Węglo: 164,77g.
Śniadanie: Yogurt Frutta 0% Eurospin, Mela, Nutrisystem Whey 100% Neutro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Riso. Obiad: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Yogurt Frutta 0% Eurospin, Nutrisystem Whey 100% Neutro. więcej...
|
|
3302 kcal
|
Ćwiczenie:
Bodybuilding - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BigLuciano82
|