|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 70,35g | Białk: 41,58g | Węglo: 170,40g.
Śniadanie: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette. Lunch: Soupe de Légumes, Oeuf, Oeuf sur le Plat, Monoprix Beurre Doux, Pain Grillé. Obiad: Auchan Gruyère, Monoprix Beurre Doux, Cidre de Pomme, Lotus Speculoos (7,5g), Mont d'Or Vacherin, Pomme, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pâtes Fraîches (Cuites). więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|