|
что же это такое туда сюда
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 71,66g | Białk: 55,83g | Węglo: 38,15g.
Śniadanie: Кедровые Орехи, Скраб. Lunch: Авокадо Авокадо, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Obiad: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. Przekąski/Inne: Блины на Молоке, Amthai Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Google Fit - 19 godziny i 30 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|