Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 72,04g | Białk: 85,84g | Węglo: 181,40g.
Śniadanie: Pistì Crema di Pistacchio, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Eridanous Feta, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Scotti Riso Basmati Integrale. Obiad: Torta salata bresaola e zucchine. Przekąski/Inne: Milk Milk Protein Yogurt da Bere. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|