Dziennik katrin_amos, 24 sty 19

Завтрак: бутерброды с творожным сыром и помидорами, протеиновое печенье с клюквой

---

1457 kcal

Tłusz: 45,52g | Białk: 99,96g | Węglo: 162,89g.   Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Всеслав Хлеб Чусовской. Lunch: Зеленое Яблоко, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Малиновый Десерт, Курица с Шампиньонами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Спагетти . Obiad: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Гренки Домашние, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. więcej...