Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
785 kcal
|
Tłusz: 33,98g | Białk: 69,05g | Węglo: 49,44g.
Śniadanie: Jungle Oats. Lunch: Pumpkin, Woolworths Strawberry & Papaya, Woolworths Mixed Vegetables, Grilled Chicken. Obiad: Nando's Roasted Vegetables, Nando's 1/4 Chicken Breast. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Kulturystyka - 20 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi estelle1964
|