|
Ужин в 18.30 часов: сметана с отрубями и семенами чиа. ням, ням.
|
1649 kcal
|
Tłusz: 107,08g | Białk: 73,02g | Węglo: 20,18g.
Śniadanie: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Сыр Пошехонский, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. Obiad: Fit Parad Каша Льняная, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Seks - 10 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Sprzątanie - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 25 minut, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|