Dziennik Ardadenizkara, 25 sty 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2019

79 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 14 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 stycznia 2019:

646 kcal

Tłusz: 25,16g | Białk: 60,25g | Węglo: 43,98g. Lunch: Nescafe Sade. Obiad: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. więcej...

1949 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ardadenizkara