Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 70,13g | Węglo: 197,12g.
Śniadanie: Несквик Какао, Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Lunch: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Печенье Трубочки Наполеон, Банан. Przekąski/Inne: Семена Льна. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odkurzanie - 32 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|