Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 54,41g | Białk: 152,86g | Węglo: 167,40g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Сэн Сой Лапша Гречневая, Куриная Грудка, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Obiad: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Авида Молоко 1,5%, Level Up 100% Whey Protein, Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|