Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 33,79g | Białk: 93,96g | Węglo: 125,27g.
Śniadanie: Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Green Giant Majs, Zucchini, Mutti Krossade Tomater, Risenta Svarta Beluga Linser, Quorn Filéer. Obiad: Torkadfruktblandning, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Arla Protein Keso. Przekąski/Inne: Naturdiet Shake Choco Banana, Friggs Majskakor Barbecue, Barbells Protein Bar Cookies & Cream, Friggs Majskakor Ost. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|