Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 82,87g | Białk: 123,35g | Węglo: 184,35g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Lunch: Italac Manteiga Comum com Sal, Tomates, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Obiad: Milho Amarelo, Salada de Maionese, Pele e Carne da Asa de Frango, Anglo Picanha, Aurora Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Sol Gelatina de Uva, Matte Leão Chá de Erva Doce, Polenghi Queijo Cheddar Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Santa Helena Paçoca. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AmandaAlvesm
|