Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ardadenizkara
Dziennik
26 sty 19
Dziennik Ardadenizkara, 26 sty 19
Profil Ardadenizkara
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
isveç diyeti 2/13
kalan 11 günde elimden geleni yapmalıyım
78,6 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
13,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 stycznia 2019:
951 kcal
Tłusz: 46,50g | Białk: 57,02g | Węglo: 76,41g.
Śniadanie:
Küp Şeker, Kızarmış Kepekli Ekmek, Nescafe 2'Si 1 Arada.
Lunch:
Yoğurt, Penguen Kavrulmuş Ispanak.
Obiad:
Antrikot, Karışık Yeşil Salata.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
13 uğursuz 14yap
26 sty 19 przez użytkownika:
zeyno06.
Yada benim için 14 yap😂canım çekti 14 olsun istedi...
26 sty 19 przez użytkownika:
zeyno06.
bende 5. gundeyim. nasil gecti ispanak faciasi
26 sty 19 przez użytkownika:
aysee999
zeyno06 15 yapalım tam olsun :D
26 sty 19 przez użytkownika:
Ardadenizkara
aysee999 ıspanağı haşlama yerine kavurma yapabilirsin ıspanaklı börek içi gibi daha lezzetli oluyor
26 sty 19 przez użytkownika:
Ardadenizkara
Yagda mi kavurdun ispanagi
26 sty 19 przez użytkownika:
aysee999
bol soğanla pul biber karabiber ile çok azıcık yağda kavurdum
26 sty 19 przez użytkownika:
Ardadenizkara
Profil resminde cok zayif gornuyorsun. Acabaa zorlamasan mii isvec. Filan
26 sty 19 przez użytkownika:
aysee999
o fotoğrafda 58 kiloydum :D 3 sene falan oldu
27 sty 19 przez użytkownika:
Ardadenizkara
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Ardadenizkara
Zobacz Pełną Historię