Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2019
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 84,82g | Węglo: 136,39g.
Śniadanie: Pudliszki Ketchup Łagodny, Morliny Schab, Czerwona Papryka, Chleb Razowy, Jajko w Koszulce. Lunch: Barszcz Czerwony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Goplana Czekolada Gorzka, Goplana Czekolada Gorzka, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
|
|