Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 29,87g | Białk: 22,72g | Węglo: 88,70g.
Śniadanie: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang. Przekąski/Inne: Bakpia. więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Hula Hop - 55 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|