|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 55,21g | Białk: 61,91g | Węglo: 150,24g.
Śniadanie: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе Латте, Сырники Диетические, Веселый Молочник Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Полбянка на Молоке. Lunch: Майонез, Болгарский Перец, Цезарь Пельмени Классические, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Obiad: Coca-Cola Cherry без Сахара, Коньяк, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Оливье с Курицей. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, Шарлотка с Яблоками, Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 12 minut, Cardio - 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|