Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 33,20g | Białk: 54,87g | Węglo: 121,31g.
Śniadanie: Orange Marmalade, Clover Cheddar Cheese, Bakers Provita, Nestle Ricoffy, Checkers Long Life Fat Free Milk, Huletts Brown Sugar, Nestle Hot Chocolate. Lunch: Checkers Long Life Fat Free Milk, Nestle Hot Chocolate, Nestle Ricoffy, Huletts Brown Sugar. Obiad: Ultra Mel Custard, Herbal Tea, Woolworths Baby Marrows, Cooked Carrots (from Fresh), Couscous (Cooked), Chicken Breast. Przekąski/Inne: Messaris Bubbles. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|