Dziennik livgauthier, 27 sty 19

450 cal. Porridge (40g flocons d'avoine + 200g lait d'amande), griottes congelées et pâte de chocolat noir. La recette vient de Liv B sur sa chaine Youtube, depuis que j'ai vu la vidéo je voulait tenter. #vegan

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1325 kcal

Tłusz: 60,38g | Białk: 36,55g | Węglo: 153,55g.   Lunch: Clémentines, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Panzani Tomapulp, Bonduelle la Méditerranéenne, Auchan Oignons Blancs, Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Lustucru Gnocchi à Poêler. Obiad: Concombre (avec Peau), Saint Eloi Mélange de Jeunes Pousses Corsées, Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol, Tomate Cœur de Bœuf, Violife Bloc Saveur Cheddar Vegan, Tablier Blanc Pignons de Pin, Avocat, Baie de Goji. Przekąski/Inne: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Jardin Bio Noir Pâte à Tartiner, Bjorg Lait de Soja Nature, Picard Griottes Entières Dénoyautées, Bob's Red Mill Graines de Chia Biologiques. więcej...