Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 63,60g | Białk: 130,75g | Węglo: 167,05g.
Śniadanie: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, Семга, Bonfesto Рикотта Лайт, Молодец Хлебцы-Молодцы, Капучино. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Рис, Кальмар. Obiad: Макароны Отварные, Сердце Куриное, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Активия Йогурт Натуральный, Лук, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Солёные, Окей Яйцо Перепелиное, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Мандарины, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог 9%, Рогачев Сгущенка. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|