Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2019
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 84,08g | Białk: 111,68g | Węglo: 240,03g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Мёд, Блинчики, Банан, Пшеноблин. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Андерсон Домашние Пельмени с Телятиной, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. Obiad: Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Драники, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Przekąski/Inne: Шашлык из Курицы, Лаваш. więcej...
|
|
523 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 15 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|