|
progressive overload,laying chest press machine awal latihan ( oktober-des ) cuman 6 bar (@5kg),sekarang 12 bar.seneng liatnya but perjalanan masi panjang.semangat guys !!!
|
1182 kcal
|
Tłusz: 53,95g | Białk: 123,74g | Węglo: 47,39g.
Śniadanie: Cooked Eggplant, White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Chicken Breast, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Obiad: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|