Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 35,88g | Białk: 62,41g | Węglo: 188,20g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota Light, Polenghi Queijo Cheddar Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Tomates, Quero Feijão Carioca, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Laranjas, Frango Grelhado. Obiad: Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Alface, Tomates, Suco de Laranja Natural. Przekąski/Inne: Maçã, Mamão Papaia, Café com Açúcar, Bala (Dura), Uvas, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Lacta Chocolate Ao Leite, Ameixas. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AmandaAlvesm
|