Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 30,13g | Białk: 80,27g | Węglo: 71,83g.
Śniadanie: Prosciutto Cotto. Lunch: Juice Plus Complete Vanilla. Obiad: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Ristora Caffè & Ginseng, Ristora Caffè & Ginseng, Grana Padano Grana Padano, Ananas. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarettabenaglia77
|